11月15日，2025年云南省“勤锻炼”校园跳绳联赛总决赛在墨江开幕。来自全省各州市的109支参赛队伍，1900余名优秀运动员和教练员齐聚哈尼之乡，在绳影翻飞的竞技场上磨砺意志、凝聚团队力量，尽情展现新时代校园学子的体育风采。

开幕式上，伴随着雄壮激昂的《义勇军进行曲》，全体人员齐唱中华人民共和国国歌。运动员代表、教练员和裁判员代表分别上台宣誓。随后，花式跳绳表演、街舞啦啦操、《为了遇见你》《墨彩青盈》和《天下一双》等精彩节目轮番上演，点燃了现场气氛。

开幕式结束后，各项赛事迅速进入火热比拼阶段。赛场之上，运动员们全神贯注，双手紧握绳柄灵活摇动，双脚精准起跳、轻盈落地，跳绳击打地面的“哒哒”声此起彼伏，节奏明快而有力。现场观众的加油声、欢呼声不绝于耳，将赛事氛围一次次推向高潮。赛场之外，参赛选手们也抓紧赛前间隙认真练习，力求在比赛中发挥最佳水平，斩获佳绩。

“我从23年开始接触跳绳，然后参加了学校的校队，在这几年我也参加了4次比赛，在其中也获得了不错的成绩，这也离不开老师和学姐们的培养，希望在这次比赛中我也能够取得好的成绩，不辜负自己，希望大家也有好成绩。”昆明城市学院学生杨明巧说。

“我今年参加的‘勤锻炼’跳绳总决赛的项目有2×30秒双摇（接力）跳、4×30秒的4人交互接力跳，集体跳有10人长绳‘8’字跳、10人长绳（集体）跳，我对今年的比赛抱有很大的期望，很有信心，为了弥补去年没有拿到一个很好的名次，今年我会尽力的。”昭通学院学生姜兴佑说。

据了解，本次总决赛赛事设置丰富多元，涵盖16个细分项目，既有集体自编、段位制花样1-3段集体规定套路A等展现创意与团队协作的项目，也有1分钟单摇跳（并脚跳）、3分钟单摇跳、60秒交互绳速度等考验速度与耐力的竞速项目，更有国内个人花样、国内两人车轮跳花样等彰显技巧的花样项目，同时还设置了4×30秒单摇接力、3分钟10人长绳“8”字跳等接力与集体项目，为不同特长的选手提供了展示自我的舞台。